Segur que més d'una vegada, en una avorrida reunió, en una llarga conversa per telèfon... has acabat boli en mà fent gargots en un paper que corria per sobre la taula. Això és el què en anglès es coneix com "doodling".

I segurament veus el dibuix d'aquest taller i dius "és el mateix! un taller per fer gargots!".

Bé, doncs no, el Zen Doodling no és això. El què et proposem és més aviat un taller de meditació artística.

Si bé partim de la mateixa premisa: un boli, un paper i línies traçades a l'atzar, el Zen Doodling té un component molt important en el Zen. Podríem dir que és una eina per introduir-nos a la meditació a través del dibuix.

El nostre cervell usa la part esquerra per tot allò que és racional: ús de la lògica, orientació detallada, paraules i llenguatge, matemàtica i ciències, patrons, ordre, estabilitat...
La banda dreta del cervell s'encarrega més de tot el què és la part artística: sentiments, imaginació, símbols i imatges, filosofia, fantasia,...

Amb el Zen Doodling fem entrar en xoc aquestes dues facetes del cervell: fem treballar la part dreta i la part esquerra de forma coordinada, fent una petita peça creativa que segueix un ordre, uns patrons, una lògica, mentre ens deixem anar i fem figures totalment oníriques i sense massa sentit.
És en aquest procés de treball col·laboratiu dels dos hemisferis cerebrals que podem arribar a aconseguir un estat de Zen, de relaxació i pau interior.

Si ets d'aquelles persones a qui li han recomanat mil vegades que hauria de baixar el ritme i meditar una mica, però això de posar la ment en blanc no t'acaba d'anar... Si ets d'aquelles persones que sempre ha d'estar fent alguna cosa amb les mans... Segurament t'interessi conèixer el Zen Doodling.

Mitjançant la tinta, els diferents traços i la repetició de certs patrons, t'explicarem una manera d'arribar a relaxar-te, alliberar la ment i aprendre a arribar a un estat Zen quan estiguis a casa... bé, i si més no, aprendràs a fer dibuixos d'allò més originals!

El professor d'aquest taller és en Rubén Berenguel. Pots llegir més sobre el què fa a Mostly Maths i específicament sobre la seva relació amb la meditació a 100 per Zen.